薄毛でヘアスタイルが選べない方は多いのではないでしょうか？
薄毛でもボリュームアップ方法や部分的な薄毛カバーのテクニックなどを知れば、自分に合ったヘアスタイルにすることができます。なぜなら、薄毛でもおすすめの髪型とスタイリング方法があり、ヘアスタイルの選択肢があるからです。
この記事では、薄毛の原因やヘアスタイルの制限から具体的な髪型とスタイリング方法などを紹介します。ぜひ、最後まで読んでください。
目次
- 薄毛は髪型の選択に影響する？
- 薄毛の方におすすめの髪型とは？
- 薄毛の方におすすめの前髪のスタイリング方法とは？
- 薄毛の方におすすめのサイドのスタイリング方法とは？
- 薄毛の方におすすめの頭頂部のスタイリングとは？
- 部分的な薄毛が気になる方におすすめの髪型とは？
- 薄毛の方におすすめのスタイリングやパーマとは？
- まとめ
薄毛は髪型の選択に影響する？
薄毛は髪型の選択に影響するのでしょうか？
ここでは、薄毛と髪型の選択の関係について、3つ紹介します。
- 薄毛の原因とは？
- 薄毛によるヘアスタイルの制限
- 髪型で薄毛をカバーする方法とは？
以下で、1つずつ詳しく説明します。
薄毛の原因とは？
薄毛の原因としては、以下のようなものが考えられます。
- 男性ホルモンの影響
- 頭皮のトラブル
- 内臓の病気
- ストレス・食生活の乱れ
男性ホルモンは毛を濃くするように働きますが、前頭部や頭頂部では、軟毛化を引き起こします。男性型脱毛症（AGA）では、成長期が短く、休止期にある毛包が多いために薄毛になります。AGAに関係しているのは遺伝的な要因です。
頭皮の皮脂が多い場合や脂漏性皮膚炎なども薄毛の原因になり得ます。また、甲状腺ホルモン異常や膠原病、代謝異常、貧血などの内臓の病気も薄毛の原因になる場合があります。
薄毛によるヘアスタイルの制限
薄毛の原因や種類によって選択すべき髪型が異なります。しかし、一般的に薄毛にはヘアスタイルに以下のような制限があります。
- 髪を伸ばして薄毛を隠す
- センターを分ける
薄毛を隠すために髪を伸ばすのは、生え際の後退度合いや頭頂部のボリュームのなさなどが余計に目立ってしまう可能性があるので避けた方がよいでしょう。自分では薄毛を隠しているつもりでも、相手に伝わる場合もあります。
単に髪の毛を伸ばして隠すのではなく、薄毛をカバーしながらかっこ良く見える髪型を見つけていきましょう。
センター分けにすると、生え際の後退が目立ちます。薄毛とセンター分けは相性が悪いので、別のヘアスタイルを考えましょう。
髪型で薄毛をカバーする方法とは？
薄毛が目立たない髪型として挙げられるのは、短髪です。薄毛が気になる場合は、髪を伸ばして隠すよりも短くする方が自然で、清潔感があります。
また、部分ごとに髪のボリュームにメリハリがあると、薄毛をカバーしておしゃれな雰囲気を出すことができます。全体的に毛量が少ない場合は、サイドを髪を刈り上げることで、頭頂部にボリューム感を出すのが良いでしょう。
さらに、前髪を立ち上げるようにカットして、薄毛が気にならないようにする方法もあります。薄毛で自分に合う髪型に迷う場合は、美容師に相談しましょう。
薄毛の方におすすめの髪型とは？
薄毛の方におすすめの髪型にはどのようなものがあるのでしょうか。
ここでは、薄毛の方におすすめの髪型を4つ紹介します。
- ボリュームアップの方法とは？
- サイドとトップの長さのバランス
- 薄毛の方におすすめのショートヘアスタイルの髪型とは？
- 薄毛の方におすすめのツーブロックスタイルの髪型とは？
以下で、1つずつ詳しく説明します。
ボリュームアップの方法とは？
ボリュームアップには錯視効果を使います。錯視効果とは、目の錯覚とも言われ、実際とは違うように見せることです。
ボリュームアップを考える時には、以下の点に注意します。
- 薄いと認識させたい場所はどこか
- ボリュームがあると認識させたいのはどこか
上記を考えながら、ヘアスタイルを考えると、錯視効果を使って薄毛をカバーすることができます。
サイドとトップの長さのバランス
薄毛を隠すときには、サイドとトップの長さのバランスが大切です。隠したいトップを目立たせないためにサイドを通常より短めにします。トップの薄毛で悩んでいても、サイドが短いので、錯視効果で「短いのはサイド」と見る人は感じます。
薄毛の方におすすめのショートヘアスタイルの髪型とは？
ショートヘアスタイルは、薄毛に似合う髪型です。
薄毛を隠すことを第一に考えるのではなく、サッパリとした印象を持たせることで、清潔感や男らしさを前面に出します。薄毛のタイプによって似合う髪型は違うので、基本に「ショートヘアスタイル」を持ってきて、個々のフォローポイントを追加するのがベストです。
生え際の後退が気になる場合は少しだけ前髪を作るスタイルが似合っているし、全体的な髪のボリュームダウンが気になっている方はパーマをかけてみるのも良いでしょう。
薄毛の方におすすめのツーブロックスタイルの髪型とは？
トップは十分に長さを持たせ、主にサイドを、時にはアンダーを短く刈り上げた髪型のことをツーブロックと言い、薄毛の方におすすめです。サイドやアンダーの短く刈り上げた部分と薄毛に悩む部分を錯視効果を使って対比させることで、薄毛を目立たなく感じさせます。
個々の薄毛に悩む部分によって、アレンジしますが、ここでは例をあげるのは、以下の2つです。
- 頭頂部を隠す場合
- M字部分を隠す場合
生え際は大丈夫だけれども頭頂部が薄い場合は、長めにしたツーブロックがおすすめです。トップを長めに残し、サイドをメリハリがつくように短く刈り上げます。トップを長めにして後ろに流すことで、薄い部分を隠せます。頭頂部の薄さは見る人の目に入りません。
生え際のM字部分が気になる方は、短めのツーブロックがおすすめです。M字が気になる場合のツーブロックでは、M字にかかる髪だけは長くするのがポイントです。M字にかかる髪を前髪にしてM字部分を隠します。同時にサイドを高い部分まで刈り上げ、メリハリのある髪型に整えます。
薄毛の方におすすめの前髪のスタイリング方法とは？
薄毛の方におすすめの前髪のスタイリング方法とはどのようなものでしょうか。
ここでは、薄毛の方におすすめの前髪のスタイリング方法を4つ紹介します。
- 薄毛による前髪の悩みとは？
- 薄毛の方におすすめの前髪のカット方法とは？
- 薄毛の方におすすめの前髪のセット方法
- 薄毛の方におすすめの前髪を使った薄毛カバーのテクニック
以下で、1つずつ詳しく説明します。
薄毛による前髪の悩みとは？
薄毛による前髪の悩みは、どのように薄毛の部分を隠せば良いか分からないことに尽きるでしょう。
薄毛による前髪の悩みは、具体的には以下の2つです。
- 前髪を使って無理に隠そうとしている
- 前髪以外の髪の毛で無理に隠そうとしている
生え際の後退を前髪で無理に隠そうとすれば、不自然な隙間で薄毛を目立たせてしまいがちです。前髪以外で隠そうとしても、無理なスタイリングになるので、頭髪全体のバランスが崩れます。不自然な印象、薄毛隠しがハッキリ目立って、逆に視線を集めてしまいます。
薄毛の方におすすめの前髪のカット方法とは？
薄毛の方におすすめの前髪のカット方法は、全体的に短めにすることです。ヘアスタイルとしては以下の2つが当てはまります。
- ショートレイヤー
- おしゃれ坊主
ショートレイーヤーは頭頂部から前髪にかけて段差をつくり、頭頂部の毛量を利用して前髪の薄毛を目立たなくさせます。おしゃれ坊主は全体が短いので、前髪の後退が目立ちにくいスタイルです。
薄毛の方におすすめの前髪のセット方法
ショートレイヤーもおしゃれ坊主も短髪なので、そんなにセットに力を入れなくても十分に見られます。
しかし、ショートレイヤーは前髪を下げても横に流しにしても良いので、ワックスなどをつかってヘアセットを楽しむこともできるでしょう。また、おしゃれ坊主のような場合は、短いほど朝の手入れも楽で簡単で済み、ワックスは無しで薄毛を目立たせずに済むでしょう。
薄毛の方におすすめの前髪を使った薄毛カバーのテクニック
前髪の薄毛が気になる方は、額にかかる頭頂部からの髪だけは長くするのがポイントです。額にかかる頭頂部からの髪を前髪にして額を隠します。同時にサイドを高い部分まで刈り上げ、メリハリのある髪型に整えます。
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薄毛の方におすすめのサイドのスタイリング方法とは？
薄毛の方におすすめのサイドのスタイリング方法とは、どのようなものでしょうか。
ここでは、薄毛の方におすすめのサイドのスタイリング方法を3つ紹介します。
- 薄毛の方におすすめのサイドの長さと形の選び方とは？
- 薄毛の方におすすめのサイドのセット方法
- 薄毛の方におすすめのサイドを使った薄毛カバーのテクニックとは？
以下で、1つずつ詳しく説明します。
薄毛の方におすすめのサイドの長さと形の選び方とは？
薄毛の方におすすめのサイドの長さは、ずばり「短め」です。
薄毛の場合はM字型もO字型である場合も、サイドは短めに刈り上げます。その上でM字型に合うヘアスタイルはツーブロック、O字型に合うヘアスタイルは以下の3つです。
- ソフトモヒカン
- ショートヘア
- オールバック
いずれもサイドは短めに刈り上げます。
薄毛の方におすすめのサイドのセット方法
ソフトモヒカンやオールバックにした場合はセットが必要です。
セットする場合は、ワックスやジェルを使いましょう。ワックスやジェルを使うことで立体感が出るので、お洒落に薄毛を目立たせないことができます。ワックスはマットな質感、ジェルはツヤ感を与えます。髪を好きなように動かせるので、自分に合ったスタイリングができます。スタイリング剤はつけすぎないようにしましょう。
薄毛の方におすすめのサイドを使った薄毛カバーのテクニックとは？
薄毛の方におすすめのサイドを使った薄毛カバーのテクニックは「錯視効果」です。錯視効果とは、目の錯覚のことで、実際とは違うように見る人に見せることです。
薄毛は前髪のM字型や頭頂部のO字型、もしくはその両方のU字型が大部分で、サイドまで薄毛ということは稀です。そのためサイドを短く刈り上げることで、錯視効果を使い、前髪や頭頂部の薄毛の毛量が少ないことを目立たせなくします。
薄毛の方におすすめの頭頂部のスタイリングとは？
薄毛の方におすすめの頭頂部のスタイリングとは、どのようなものでしょうか。
ここでは、薄毛の方におすすめの頭頂部のスタイリングを3つ紹介します。
- 薄毛による頭頂部の悩みとは？
- 薄毛の方におすすめの頭頂部のボリュームアップの方法
- 薄毛の方におすすめの頭頂部を使った薄毛カバーのテクニック
以下で、1つずつ説明します。
薄毛による頭頂部の悩みとは？
薄毛による頭頂部の悩みとは、どのようにすれば薄毛の部分を目立たせないことができるかが分からないことに尽きるでしょう。
薄毛による頭頂部の悩みは、具体的には以下の2つです。
- 薄い頭頂部の毛量のボリュームアップの方法はあるか
- 頭頂部の薄毛を目立たせない髪型は
不自然さや無理な隠し方では返って目立ってしまうことが分かるので、そうでない方法を知りたいのです。
薄毛の方におすすめの頭頂部のボリュームアップの方法
パーマのツーブロックはおしゃれに頭頂部のボリュームアップを図れます。前髪から後頭部にパーマがかかっているツーブロックは、おしゃれなヘアスタイルです。パーマをかけると髪にボリュームがでるので、頭頂部の薄毛が目立たなくなります。薄毛が目立たず、おしゃれな印象なので、ビジネスでもパーマのツーブロックはおすすめです。
ただし、髪が長いとビジネスには不向きなので、短めにしたパーマのツーブロックが良いでしょう。加えて、アッシュ系ヘアカラーとも相性が良いです。アッシュ系ヘアカラーをすれば、より一層おしゃれで明るい印象になります。
薄毛の方におすすめの頭頂部を使った薄毛カバーのテクニック
アップバングは、前髪をあげるヘアスタイルで、頭頂部の薄毛をうまく隠すことができます。アクティブなイメージで、おしゃれに見える髪型です。パーマをかければ、やさしい印象を加えることができます。
アップバングでは、スタイリング時に前髪にワックスをたくさんつけないことがポイントです。ワックスが多いと毛髪間にすき間ができ、風でスタイリングが崩れやすいからです。スタイリングの一番最後に手にあるワックスだけで前髪を上へ持っていきましょう。
部分的な薄毛が気になる方におすすめの髪型とは？
部分的な薄毛が気になる方におすすめの髪型とは、どのような髪型でしょうか。
ここで紹介するのは、部分的な薄毛をカバーするための方法2つです。
- カバーアップ用のスプレーの使い方とは？
- 部分的な薄毛が気になる方におすすめのウィッグの選び方と使い方とは？
以下で、1つずつ詳しく説明します。
カバーアップ用のスプレーの使い方とは？
カバーアップ用のスプレーとは、薄毛部分にスプレーするだけで、髪の毛のボリューム感を出せるスプレーのことです。一時的に薄毛を目立たせないことができるのにも関わらず、拘束されずに地毛を活かして自然に隠せます。
カバーアップ用のスプレーは、スタイリングの最後に使います。カバーアップ用のスプレーは水分に弱いので、育毛剤や整髪料などの前だと落ちてしまうからです。色むらや不自然な盛り上がりができないように、頭皮から少し離して、円を描くように少量ずつスプレーしましょう。
部分的な薄毛が気になる方におすすめのウィッグの選び方と使い方とは？
頭頂部や前髪などの薄毛の部分をカバーしたいなら、ポイントウィッグが良いでしょう。ウィッグをより自然に見せたいなら、髪色に気をつけましょう。できるだけ自分の髪の毛に近い髪色を選ぶと自毛とウィッグが自然になじみます。また、髪の質感やボリュームも忘れずにチェックしましょう。
薄毛の方におすすめのスタイリングやパーマとは？
薄毛の方におすすめのスタイリングやパーマとは、どのようなものでしょうか。
ここでは、薄毛の方におすすめのスタイリングやパーマを5つ紹介します。
- 薄毛と相性のいいパーマとは？
- 薄毛の方が知っておくべきヘアスタイルと顔の形の関係とは
- 薄毛の方が知っておくべき全体のバランスの重要性とは？
- 薄毛の方におすすめの全体のセット方法とコツ
- 薄毛の方におすすめのワックスやジェルの使い方とは？
以下で、1つずつ詳しく説明します。
薄毛と相性のいいパーマとは？
薄毛と相性のいいパーマは次の2つです。
- ツイストパーマ
- スパイラルパーマ
ツイストパーマは、毛束をねじって髪を巻いて出す、自然な動きが特徴です。ロッドは使わず、指で形を作っていくので、ゆるくてふんわりした感じになります。ねじり方の強弱を考えに入れて、薄毛がうまく隠れるようなヘアスタイルを頼むといいでしょう。
ボリュームアップをして薄毛をカバーするのが、スパイラルパーマです。スパイラルパーマは、ロッドにらせん状に髪の毛を巻き付けます。ボリュームが強調できるのは、らせん状に巻くからです。ゆるめに巻くとナチュラル、しっかり巻けばスタイリングの時に根元を立ち上げやすくなります。
スパイラルパーマで必要な髪の毛の長さは、6〜7cmくらいです。ふんわりした感じにしたいのであれば、10cmくらい必要でしょう。
薄毛の方が知っておくべきヘアスタイルと顔の形の関係とは
男性のそれぞれの顔の形に似合うヘアスタイルは、以下の通りです。
【顔の形と似合うヘアスタイル】
| 顔の形 | 顔の形の詳細 | 似合うヘアスタイル |
|---|---|---|
| 面長 | 顔の幅よりも、縦に長い | 短髪 |
| 卵形 | 幅が狭く、角がない | 大抵のヘアスタイルが似合う |
| ダイヤモンド形 | 顎ががっちりしていて、頬骨が鋭い | 前髪のあるソフトモヒカンやツーブロック |
| 丸顔 | 顔の長さと幅が同じ | サイド短め、トップ長め |
| 正方形 | 角張った感じ | ベリーショート |
| 三角形 | 頬骨より顎の幅が広い | 長さミディアムに |
面長は、髭をふさふさ伸ばすと顔が大きく見えてしまうので、要注意です。卵形は、額を隠すと輪郭の丸みを強調してしまうため、前髪を作るのは避けましょう。丸顔は面長に見せたいので、サイド短め・トップ長めで、バランスがとれるでしょう。
正方形の顔は性的な印象を与えるので、トップ長めの髪形が良く似合います。顔の形が三角形の男性は、髭を剃って中くらいの長さの髪形が良いでしょう。
薄毛の方が知っておくべき全体のバランスの重要性とは？
髪の毛の全体のバランスを考えると、薄毛の部分も目立たなくなります。そのためには、ボリュームを出すところとおさえるところ、ボリュームを出す方法を理解しておきましょう。
隠すのではなく、目立たせない方法だと自然に見えます。
薄毛の方におすすめの全体のセット方法とコツ
セットするときに以下の3つの点に注意すると、全体のバランスが取れて、薄毛が目立たなくなるでしょう。
- 薄毛を無理に隠さない
- サイドとバックのボリュームを抑える
- トップのボリュームを出す
セットのときにワックスやジェルを使うと、セットしやすく、自分の望んだように髪の毛を動かしやすいです。
薄毛の方におすすめのワックスやジェルの使い方とは？
薄毛を自然に目立たせないためには、ワックスやジェルの付け方も重要です。ワックスやジェルを使うときのポイントは、以下の4つです。
- 手のひらでワックスを伸ばし、全体に薄くムラなくつける
- バック、サイド、フロントの順でつける
- 同じ方向に散らさない
- サイドとバックはボリュームをおさえる
髪にはワックスが全体に薄くついていた方が負担になりにくいです。頭皮にはつけず、根元に近いところから薄くつけましょう。ワックスがなじんだら、空気を含ませる感じで手ぐしでスタイリングします。ワックスが固まってからすると、髪の毛が痛む可能性もあるので、気をつけましょう。
まとめ
薄毛の原因やヘアスタイルの制限から具体的な髪型とスタイリング方法などを紹介してきました。
薄毛でもボリュームアップ方法や部分的な薄毛カバーのテクニックなどを知れば、自分に合ったヘアスタイルにすることができます。薄毛でもおすすめの髪型やスタイリング方法を行って、自信を持って生活できるようになりましょう。
